AULAS DE KUNDALINI YOGA

O Kundalini yoga é uma linhagem de yoga, um Raja Yoga. É a maneira mais rápida de estabelecer um alinhamento entre corpo, a mente e a alma.

Foi transmitido pelo Yogi Bhajan e pelos seus mestres e mestres dos seus mestres a que chamamos corrente dourada, logo quando iniciamos a aula entramos nesta corrente com os seus respetivos mantras de sintonização.

Desperta a kundalini , no hatha yoga também existe o mesmo objetivo , sendo o hatha yoga para equilibrar as polaridades (sol e a lua, apana e prana ), tanto o kundalini yoga e o hatha yoga elevam a consciência e a energia kundalini.

 No kundalini yoga o despertar é direto, sendo uma via mais rápida , ou seja o conjunto de kriyas e de exercícios no kundalini yoga são logo direcionados para a kundalini e para elevar a consciência.
 Outrora chamada a energia do poder da serpente (kundalini -shakti), que é fundamental para a tradição tântrica , incluindo o hatha yoga.

 Na simbologia do oriente, a serpente representa energia, essência, consciência, rejuvenescimento e o jogo do espírito.
 A energia kundalini é o nosso potencial criativo, a energia da consciência e a energia da própria alma.

Situa-se a baixo do umbigo e entre o chacra da raiz, fazendo um trajeto em forma de espiral para cima através da coluna até ás glândulas pituitária e pineal do cérebro e depois faz um duplo circulo no chacra da garganta , flui para baixo no chacra do coração , umbigo e chacra da raiz retornando ao seu ponto inicial.

Kriyas e asanas para enraizar com o propósito de expandir a consciência e ligar-te mais ao teu corpo e espírito.

– “É o desenrolar de si mesmo para encontrar seu potencial e a sua vitalidade e alcançar suas virtudes. não há nada fora, tudo és tu . o despertar da consciência.” yogi bhajan