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Aulas regulares de Kundalini Yoga com Susana Antunes Fernandes
Ajuda-nos a utilizar melhor a nossa energia vital(energia da kundalini) rejuvenescendo o nosso corpo, através de exercícios que têm uma sequência: Kriyas
Abre a consciência e ajuda a gerir melhor as nossas emoções, energia e pensamentos.
Estabelece um relacionamento de consciência com o nosso corpo, despertando-o e ligando-nos à nossa alma. Existe também um alinhamento entre o corpo, a mente e a alma.
As emoções e os pensamentos tornam-se claros e mais conscientes, sendo transmutados para uma melhor maneira de estar na vida.
Liga-nos ao nosso corpo físico, ficamos mais despertos, centrados, alinhados e presentes.
O kundalini Yoga contribui também apara a melhoria do sistema imunológico.
O Kundalini yoga é uma linhagem de yoga, um Raja Yoga. Foi introduzido no
Ocidente na década de 60 por Yogi Bhajan.
A energia kundalini é o nosso potencial criativo, a energia da consciência e a
energia da própria alma.
Situa-se abaixo do umbigo e entre o chacra da raiz (base da coluna) , fazendo um
trajeto em forma de espiral para cima através da coluna até ás glândulas pituitária
e pineal do cérebro e depois faz um duplo circulo no chacra da garganta , flui para
baixo no chacra do coração , umbigo e chacra da raiz retornando ao seu ponto
inicial.
Este tipo de Yoga é focado para despertar e curar esta energia criativa, que por
vezes está adormecida ou mal direcionada nas nossas vidas.
Sendo um yoga espiritual que através de um conjunto de exercícios físicos,
respiratórios e energéticos e meditações com mantras origina uma expansão da
consciência e trazendo o alinhamento da mente – coração – alma ao corpo físico.
Mensalidade:
1X por semana : 25€
2X por semana : 40€
Aula em avulso e Aula Experimental : 10€
As aulas têm a duração de 1h30m e são através da plataforma Zoom
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“Sente-te em União como um Todo”
Artes e Xamanismo