AULAS DE YOGA KUNDALINI

O Yoga Kundalini é uma linhagem de yoga, um Raja Yoga.  Foi introduzido no
Ocidente na década de 60 por Yogi Bhajan.
A energia kundalini é o nosso potencial criativo, a energia da consciência e a
energia da própria alma.
Situa-se abaixo do umbigo e entre o chacra da raiz (base da coluna) , fazendo um
trajeto em forma de espiral para cima através da coluna até ás glândulas pituitária
e pineal do cérebro e depois faz um duplo circulo no chacra da garganta , flui para
baixo no chacra do coração , umbigo e chacra da raiz retornando ao seu ponto
inicial.
Este tipo de Yoga é focado para despertar e curar esta energia criativa, que por
vezes está adormecida ou mal direcionada nas nossas vidas.
Sendo um yoga espiritual que através de um conjunto de exercícios físicos,
respiratórios e energéticos e meditações com mantras origina uma expansão da
consciência e trazendo o alinhamento da mente – coração – alma ao corpo físico.